カフェイン断ち 今日で5日目

コーヒー

毎日大量にコーヒーを飲んでいる訳ではないですが、お茶や紅茶も飲むしコーヒーも1日3~4杯ぐらい飲んでいますが、最近コーヒー1杯飲んだだけでは満足できなくなってきたので、カラダをリセットさせようと思い今週の月曜日からカフェイン断ちしています。数年に1回くらいのペースでカフェイン断ちしていて、期間はまちまちで2週間ぐらいから3ヶ月くらい。

今回は、頭痛と眠気がキツくてビックリ。今日は5日目にあたるのですが今朝起きてみるとピークは過ぎたようで、頭痛は楽になりつつあります。まだ眠気は相変わらずですが、2日目~4日目がピークだった模様。

コーヒーの代わりに麦茶と水を飲んでいますが、食後のコーヒーとかが習慣化していると物足りなくなります…^^; だからといってコーヒーを思わず飲んでしまうレベルではないので、少なくともあと1週間は続けてみようと思います。




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この記事へのコメント

ムーミン
2017年05月26日 07:34
私もブラックコーヒーが大好きで1日五杯ぐらい飲んでます~飲み過ぎだとは思いますけど…でも好きなんですね~!!(^O^) そちら様は、コーヒーにこだわりが有るのですか~?? ちなみに、紅茶とかも??
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2017年05月26日 10:14
ムーミンさん

すごくこだわりがある訳ではないですが、ペーパードリップで気ままに飲んでいる感じです。自分もブラックコーヒー大好きなんですよ~ついつい飲んじゃいますよね…w

紅茶は、スーパーで売っている安価なティーバッグで楽しむ程度なので、かなりカジュアルに楽しんでいます。

また飲み始める時が楽しみです。

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